La melatonina es una hormona natural implicada en la regulación de los ciclos de sueño-vigilia, por ello su síntesis varía a lo largo del día.
Se sabe que sus niveles comienzan a disminuir a partir de la pubertad y especialmente a medida que envejecemos, llegando a tener sólo un 10% a los 70 años.
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Un comprimido de ArkoRELAX Melatonina contiene 1,95 mg de melatonina. Los suplementos de melatonina favorecen la adaptación del organismo a los cambios del huso horario, siendo útiles para ayudar a dormir a aquellas personas que trabajan a turnos o que sufren trastornos del sueño después de viajar en avión (jet lag). •
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